AuSeLina- Журнал, 30 мар 23

seit 17:15 startet die Phase :Heilfasten" bedeutet bis Montag ist kein Kefir mehr drin.
lt Wiki, geht 0,25 ml Obst& Gemüse Saft, Tee und Wasser. ich kämpfe mich weiter durch. kommende Tage muss ich sowieso lang arbeiten und bin kaum Zuhause- also der perfekte Augenblick für das richtige Heilfasten. Kefir hat Milchzucker- den gilt es aus dem Körper zu vertreiben.

79,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

744 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 26,06г | Углев: 74,08г.   Завтрак: Tee. Обед: DM Leinsamen Geschrotet , Bio Tomatensaft , Mandelbutter, Erdnussbutter, Heidelbeeren, Birnen, Kefir. Ужин: Kefir. Перекус/Другое: Shiraz, Kaffee (Instant-Pulver). подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...