Alain Lachman- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1890 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 229,99г | Углев: 107,98г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Ploughmans Bakery Sourdough Bread, Americano Coffee. Обед: Basmati Rice (Cooked), Baked or Grilled Fish. Ужин: Pear, Baked or Grilled Fish, Air Popped Popcorn. Перекус/Другое: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla, Almonds. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса