debbieortega- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя debbieortega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

1020 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 77,85г | Углев: 106,29г. Завтрак: Eat Smart Sweet Kale Salad, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Baked or Broiled Salmon. Обед: Flaxseed Seeds , Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Unsweetened Frozen Strawberries. Ужин: Baby Spinach, Fresh Pasta (Cooked) , Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water. Перекус/Другое: Apples , Townhouse Pita Crackers. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbieortega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbieortega- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

debbieortega-Изменение Веса