CaroluzR- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя CaroluzR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1139 ккал

Жир: 28,86г | Белк: 82,28г | Углев: 142,54г. Завтрак: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Panco Pão Integral. Обед: Tomates, Alface, Alcatra Grelhada, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Tomates, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Banana Prata, Laranja Pêra, Mamão. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CaroluzR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CaroluzR- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

CaroluzR-Изменение Веса