Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 102,43г | Белк: 84,98г | Углев: 29,84г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Limão, Água, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
