Nanas diet- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

72,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

1177 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 75,49г | Углев: 95,48г. Обед: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Ужин: Clover Honey, Green Tea, Yellow Sweet Peppers, Green Sweet Pepper, Grape Tomatoes, Dannon Oikos Dips Cucumber Dill, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Перекус/Другое: Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Green Tea. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Вождение - 40 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса