EuSouAQualidade- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя EuSouAQualidade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

202,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

1654 ккал

Жир: 44,60г | Белк: 111,11г | Углев: 207,81г. Завтрак: Maçã, Manteiga (com Sal), Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Aipim (Cozido). подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка

EuSouAQualidade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю