|
% жира 🔽🙏🏻
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 72,37г | Белк: 122,39г | Углев: 92,34г.
Завтрак: Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Вареное Яйцо, Icim Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Обед: Snaq Fabriq Панкейк Малина, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Праздник Урожая Кукуруза Сладкая, Ленптица Филе Куриное. Ужин: Snaq Fabriq Snaq Well, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный Белый Шоколад, Bombbar Брусничный Топпинг , ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Иван-Поле Сироп Клубника, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, FITKIT Protein Chocoron Pistachio, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
