Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2099 ккал
|
Жир: 38,22г | Белк: 94,76г | Углев: 367,44г.
Завтрак: ECO Botanica Зефир, Ананас, Castello Brie Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Золотой Резерв Плавленый Сыр 🫕, Fairmount Bagel, Голубика, Виноград. Обед: Love Beets Organic Cooked Beets, Помидоры, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Морковь, Cedar Roasted Eggplant, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Лук, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Maille Moutarde de Dijon. Ужин: Sultan Маринованные Овощи, Paisley Farm Four Bean Salad, Капуста Белокочанная, Love Beets Organic Cooked Beets, Форель, Farm Boy Belgian Bread, Green Giant Niblets Corn, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Перец, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Голубика, Friend Rice Crackers T&T, ECO Botanica Зефир, Diva Сухари, Fairmount Bagel, Белевская Пастила Пастила, Красное Яблоко, Chapman's Triple Berry Sorbet. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
