Liz_71- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя Liz_71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

973 ккал

Жир: 31,07г | Белк: 45,94г | Углев: 129,91г. Завтрак: Great Value Bottled Water, Banana Sweet Pea Smoothie with Chia Seeds and Almond Milk. Обед: Roasted Seasoned Chickpeas, My Veggie Green Smoothie with Flax, Great Value Bottled Water. Ужин: Great Value Bottled Water, Tangerine, Great Value In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts, Zucchini, Tofu Like Basil Pesto. Перекус/Другое: Roasted Seasoned Chickpeas, Great Value Bottled Water, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Sugar Free Vanilla Ice Coffee(Decaf). подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Walked the Dog - 30 минуты, Stationary Bike - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz_71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz_71- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

Liz_71-Изменение Веса