Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Xtoval
Журнал
30 мар 23
Xtoval- Журнал, 30 мар 23
Параметры Пользователя Xtoval
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2023:
2075 ккал
Жир: 62,23г | Белк: 169,59г | Углев: 198,77г.
Завтрак:
Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Bebida de Soja Zero.
Обед:
Plátano, Eco Cesta Harina de Avena Integral , HSN Sports Proteína de Guisante Aislada 2.0 Café Frappé, Hacendado Bebida de Soja Zero.
Ужин:
Hacendado Pisto de Verduras, Merluza, Hacendado Alubia Blanca Cocida.
Перекус/Другое:
Luengo Alubias Cocidas, Auchan Lonchas de Queso Cheddar, Lomo de Cerdo , Hacendado Pisto de Verduras, Mercadona Tortitas Integrales, Peras, Hacendado Grana Padano, Lomo de Cerdo , Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Mandarina, Hacendado Nueces Peladas.
подробнее ...
2643 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Xtoval-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю