Xtoval- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя Xtoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

2075 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 169,59г | Углев: 198,77г. Завтрак: Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Bebida de Soja Zero. Обед: Plátano, Eco Cesta Harina de Avena Integral , HSN Sports Proteína de Guisante Aislada 2.0 Café Frappé, Hacendado Bebida de Soja Zero. Ужин: Hacendado Pisto de Verduras, Merluza, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Перекус/Другое: Luengo Alubias Cocidas, Auchan Lonchas de Queso Cheddar, Lomo de Cerdo , Hacendado Pisto de Verduras, Mercadona Tortitas Integrales, Peras, Hacendado Grana Padano, Lomo de Cerdo , Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Mandarina, Hacendado Nueces Peladas. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Xtoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Xtoval- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

Xtoval-Изменение Веса