예리아나- Журнал, 15 янв 23

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

750 ккал

Жир: 16,77г | Белк: 26,26г | Углев: 129,88г. Завтрак: 오뚜기 토마토미트파스타. Обед: 아이스 아메리카노. Ужин: 콩자반, 무장아찌, 리본레시피 김치볶음밥. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예리아나-Изменение Веса