Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 54,47г | Белк: 106,38г | Углев: 152,80г.
Завтрак: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Тефтели, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Пломбира, Helcom Джем Клубничный, Пшено, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatanacolor-Изменение Веса
|
