ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

53,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

1248 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 66,17г | Углев: 158,72г. Завтрак: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Обед: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Глобус Безе, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю