mke34- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя mke34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

829 ккал

Жир: 19,96г | Белк: 54,38г | Углев: 109,17г. Обед: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Göğüs Eti, Sütlaç, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Elma. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mke34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mke34- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

mke34-Изменение Веса