Don Dizzisel- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

106,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

1194 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 63,80г | Углев: 152,63г. Завтрак: Apples, Di Lusso Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Water, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Pepsi Diet Pepsi (Can), StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Kraft Fat Free Miracle Whip, Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Ужин: Hy-Vee Ice Cream Cup, Bananas, Glory Foods Collard Greens, Grimmway Farms Baby Carrots, Di Lusso Golden Brown Turkey, Water. Перекус/Другое: Hy-Vee Energy Bars Fudge Brownie, Water. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса