Singingsnail- Журнал, 18 янв 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2015:

1435 ккал

Жир: 40,71г | Белк: 46,46г | Углев: 216,97г. Завтрак: Tesco Everyday Value Apple Sauce, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sun-Maid Raisins, Cinnamon. Обед: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Skips Tingly Prawn Cocktail, Clementines, Hovis Granary Roll, Sainsbury's Pork Loin Slices, Branston Pickle. Ужин: Quaker Crunchy Bars, Quorn Cheese & Broccoli Escalopes, Weight Watchers Raspberry Tart Yoghurt, Morrisons Light Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: McVitie's Mini Cookies. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 18 янв 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса