samuelsteil- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя samuelsteil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

101 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1200 ккал

Жир: 32,33г | Белк: 50,72г | Углев: 181,93г. Завтрак: Banana Prata, Maçãs Gala. Обед: Mezzani Pão de Alho Tradicional, Maçãs Gala, Pão de Açúcar Polenta Frita, Carne de Vaca Moída, Banana Prata. Ужин: Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Перекус/Другое: Tomates. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samuelsteil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samuelsteil- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

samuelsteil-Изменение Веса