nataly0708- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя nataly0708 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

944 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 67,74г | Углев: 64,06г. Завтрак: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду, Лаваш Тонкий, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Лайт 15%. Обед: Осень Свекольник с Говядиной. Ужин: Мандарины, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Окей Салат Витаминный. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly0708-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly0708- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

nataly0708-Изменение Веса