Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 95,82г | Белк: 80,12г | Углев: 32,15г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
