Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 38,15г | Белк: 94,90г | Углев: 367,03г.
Завтрак: Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Голубика, Виноград, Банан, Mehadrin Dates, Миндаль, Ярмарка Манная Крупа, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Kirkland Signature Almond Milk. Обед: Помидоры Черри, President Rondele , Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Paisley Farm Four Bean Salad, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Лук, Лосось 🍣 на гриле, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис. Ужин: Зеленый Перец, Farm Boy Belgian Bread, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лук, Сладкий Красный Перец, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Paisley Farm Four Bean Salad, Помидоры Черри, Лосось 🍣 на гриле. Перекус/Другое: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Голубика, ECO Botanica Зефир, Russian Sauerkraut, Liberte Yogourt Nature 0%, Красное Яблоко, Friend Rice Crackers T&T, ECO Botanica Зефир, Белевская Пастила Пастила. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
