ZofyPereira- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

103,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1329 ккал

Жир: 39,50г | Белк: 85,85г | Углев: 150,40г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Café Expresso. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Salada Mista sem Molho, McDonald's McChicken. Полдник: Prozis Keto Bite N Go Chicken, McDonald's Sundae Natura. Ужин: Simply Green Easy Mix Falafel, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Noodles (Bulk), Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. После Ужина: Prozis Zero Chocolate Almonds. Перекус/Другое: Rude Health Almond Drink Organic, Prozis Spirulina Orgânica , Prozis Organic Matcha. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа и 48 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса