Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 78,84г | Белк: 158,60г | Углев: 119,64г.
Завтрак: WTS?! Карамельный Сироп, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо Хасс, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Просто Мёд . Обед: Ачалуки Вода, Голден Яблоко , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Курицы. Ужин: Хрустим Сухарики Сметана, Агуша Кефир 3,2%, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
