STRONG1975- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

69,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1682 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 81,99г | Углев: 231,32г. Завтрак: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Canela, Maçã Reineta, Morangos, Continente Flocos de Aveia Fina. Обед: Uvas, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite Extra-Virgem, Pimentos, Cebolas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Ужин: Maçã Assada, Arroz de Feijão, Maçã Assada, Sopa de Legumes sem Batata, Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Pingo Doce Pão Mistura Trigo Centeio, Primor Manteiga com Sal, Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса