k.skul1995- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя k.skul1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1920 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 117,72г | Углев: 227,56г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Мистраль Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Манго, Пятерочка Помело. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Авокадо Авокадо, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Клубника, Сливы, Клементины. Перекус/Другое: Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Parmalat Молоко 1,8%, Ебатон Протеиновое Печенье. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.skul1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.skul1995- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

k.skul1995-Изменение Веса