Sandymmv- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

80,1 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

1553 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 51,04г | Углев: 214,86г. Завтрак: Peras, Central Lechera Asturiana Kefir, Casa Pons Pasas Sultanas, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Mandarinas, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Calabacines Tiernos. Ужин: Mandarinas, Philadelphia Queso para Untar Light, Pan Blanco, Hacendado Mermelada de Tomate. Перекус/Другое: Hacendado Pastas de Te, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lay's Al Punto de Sal. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Принятие Душа - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса