Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 78,23г | Белк: 107,09г | Углев: 147,80г.
Завтрак: Глобус Соус Цезарь, Китайская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Narmak Лук Жареный, Сыродел Сыр Адыгейский , Яйцо. Обед: Греческий Салат, ВкусВилл Булгур с Овощами, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Ужин: Зеленые Оливки, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк "Минутка", Груша. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Now Foods Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Приправыч Желатин Пищевой, Морковь, Банан, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oven-goven-Изменение Веса
|
