ЛЮюбава- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

53,2 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1199 ккал

Жир: 33,36г | Белк: 102,53г | Углев: 122,04г. Завтрак: Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, ВкусВилл Кунжутный Урбеч, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Лента Авокадо, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Обед: Красные Помидоры, Lambertz Пряники Kinkartz Contrella, Огурец (с Кожурой), Russian Cooked Pasta, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. Ужин: Туиль Безе Ореховое, Мясная Лавка Рулет из Индейки, МКС Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Чай. Перекус/Другое: Банан, Чай, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Ратибор Варенье Смородиновое, Olympus Греческий Йогурт 2%. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса