a.tok- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя a.tok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

90,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1051 ккал

Жир: 51,00г | Белк: 61,62г | Углев: 112,44г. Завтрак: Australia's Own Organic Barista Almond Milk, Coffee. Обед: Afghan Bread, Minced Lamb, Greek Yoghurt, Bega Tasty Grated Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Coles Chicken Risotto. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.tok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.tok- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

a.tok-Изменение Веса