jojo1956- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя jojo1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

76,2 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

815 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 76,80г | Углев: 40,73г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: America's Choice Natural Almonds, Monterey Jack Cheese. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Cupcake with Icing. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojo1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojo1956- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

jojo1956-Изменение Веса