Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2025 ккал
|
Жир: 58,23г | Белк: 143,03г | Углев: 212,23г.
Завтрак: Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Лук, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Яйцо, Шпинат, Станция Молочная Молоко 2,5%, Руккола, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Обед: Nescafe Ванильный Капучино, Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Птицефабрика Северная Куриные Сердечки , Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Ужин: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Красная Цена Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Малое. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
