lalexca- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

1068 ккал

Жир: 32,63г | Белк: 103,25г | Углев: 92,96г. Завтрак: Catupiry Requeijão Light, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). Обед: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Peito de Frango. Ужин: Panco Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса