Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 93,80г | Белк: 84,88г | Углев: 23,45г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Tirol Queijo Prato, Perdigão Presunto, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frango Grelhado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
