Nanas diet- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

878 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 57,77г | Углев: 96,42г. Завтрак: Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Обед: Ortega Whole Grain Corn Taco Shells, Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese, Salsa, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, South Beach Diet Good to Go Bars - Cinnamon Raisin. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Gold Emblem Mixed Nuts, Golden Delicious Apples. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 10 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса