martybob- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

2175 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 141,55г | Углев: 34,75г. Завтрак: Egg White, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Baked Potato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса