Graciely Dias- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя Graciely Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

1305 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 38,44г | Углев: 187,92г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bolo de Maçã, Banana Prata. Обед: Frimesa Doce de Leite, Cenouras Cozidas, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Ужин: Hellmann's Maionese Chipotle, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Salsicha, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mel, Pêra Portuguesa. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Graciely Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Graciely Dias- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

Graciely Dias-Изменение Веса