날라링- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя 날라링 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

1555 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 126,08г | Углев: 221,66г. Завтрак: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 마늘쫑무침, 깻잎장아찌, 현미밥, 우엉조림. Ужин: 하이트진로 하이트제로, 광천 올리브김, 고추가루, 청정원 굴소스, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 밥, 김치, 다진 마늘. Перекус/Другое: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 피비핏 피넛버터 파우더, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

날라링-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

날라링- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

날라링-Изменение Веса