mona54- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

53,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

907 ккал

Жир: 55,84г | Белк: 36,20г | Углев: 64,11г. Завтрак: Viking Blue Note, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Mandarine. Обед: Grillmeister Mini Rostbratwurst, Kartoffelsalat mit Ei. Ужин: Milbona Kräuterquark, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса