|
Вес то растёт, а то и не растет. Талия растет быстрее бёдер. А вот силовые не растут. Ещё больше ухода, контроля, полива и солнышка ☀️🌱 Вырасту!
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2348 ккал
|
Жир: 50,64г | Белк: 124,94г | Углев: 344,19г.
Завтрак: Активиа Термостатная, Ашан Маршмеллоу Пломбир, Магнит Груша Конференц, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, ARO Попкорн с Солью. Обед: Ашан Рис Круглозерный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Супчик-Голубчик (Грибы) , ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Карат Творог Зерненый 4%, Брест Литовск Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Мистраль Пшено Золотое. Перекус/Другое: Магнит Груша Конференц, Призма Яблоко Ред Делишес, Ашан Маршмеллоу Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Рис Длиннозерный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Ну мы уже выяснили, что программу надо пересматривать. Так что будут и бедра расти, если дать им такую возможность! Вырастешь!
29 мар 23 написано членом: nancy ya
|
Дам! Дам такую возможность. Насть, спасибо тебе!
29 мар 23 написано членом: afarforuk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
