Adele Hickling- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

1556 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 58,80г | Углев: 191,44г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Asda Hash Browns, Pork Sausage (Cooked). Обед: Tea with Skimmed Milk, Tesco Chorizo Slices, Creamfields Soft Cheese, Waitrose White Sesame Seed Burger Buns. Ужин: Tesco Diet Cola, Tesco Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco French Baguette, Tesco Value Oven Chips, Tesco Beef Lasagne (100g). Перекус/Другое: Costa Coffee Latte - Semi-Skimmed Milk - Small - Take Away, Cadbury Caramel Nibbles. подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 10 минуты, Вождение - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 33 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Набралось 22,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса