Don Dizzisel- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

108,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

1457 ккал

Жир: 45,52г | Белк: 71,73г | Углев: 195,02г. Завтрак: Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Water, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Pepsi Diet Pepsi (Can), Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Anderson Erickson Cottage Cheese. Ужин: Glory FoodsFoods Country Cabbage Seaasoned Southern Style (can'd), Hy-Vee Ice Cream Cup, Bananas, Grimmway Farms Baby Carrots, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Hy-Vee Energy Bars Fudge Brownie, Water. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса