valerevnae911- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

1536 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 89,32г | Углев: 148,46г. Завтрак: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Рогачев Сгущенка, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Обед: Запеченная или Жареная Пикша, ЯНТА Майонез Постный, Тушеные Овощи. Ужин: Разносол Капуста Маринованная, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Жареная Рыба (в Панировке), Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Челны Хлеб Хлеб Серый, Салат Овощной. Перекус/Другое: Восточный Гость Рахат Лукум, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Сметана 20%, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Индилайт Ветчина из Индейки, Рогачев Сгущенка, Творог 9%. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса