Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
11 июл 11
Jon.D- Журнал, 11 июл 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2011
105,1 кг
Потеряно до сих пор:
17,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2011:
1340 ккал
Жир: 69,57г | Белк: 78,11г | Углев: 104,95г.
Обед:
Boiled Egg.
Ужин:
Caesar Salad Dressing, Seasoned Croutons, Cucumber (Peeled), Spring Mix, Portabella Mushrooms, Red Onions, Feta Cheese, Shaws lite hamburger roll, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
Перекус/Другое:
light grape juice, 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry.
подробнее ...
2697 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю