Jon.D- Журнал, 11 июл 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2011

105,1 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2011:

1340 ккал

Жир: 69,57г | Белк: 78,11г | Углев: 104,95г. Обед: Boiled Egg. Ужин: Caesar Salad Dressing, Seasoned Croutons, Cucumber (Peeled), Spring Mix, Portabella Mushrooms, Red Onions, Feta Cheese, Shaws lite hamburger roll, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: light grape juice, 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 11 июл 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса