Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 69,56г | Белк: 77,33г | Углев: 238,86г.
Завтрак: Asda Butcher's Selection Gluten Free Pork Sausages, Fried Egg without Fat, Minvita Baobab Superfruit Powder, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Meatless Bacon Bits, Morrisons Creamy Coleslaw, Heinz BBQ Sauce, Hellmann's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Original Oven Chips, Nando's Extra Extra Hot Peri Peri Sauce, Doritos Hot Salsa Dip, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Great Food Spicy Mexican Veg Cakes. Ужин: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Pepper or Hot Sauce, Courgette, Aubergine, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers, Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Soft Serve Light Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping, Soft Serve Light Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping, Costa Coffee Primo Soya Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2891 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Чтение - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
