Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3482 ккал
|
Жир: 95,85г | Белк: 217,36г | Углев: 437,20г.
Завтрак: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Enrolado de Presunto e Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Mandioca Cozida, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Beterrabas, Bonduelle Milho Ao Natural, Repolho, Abobrinha, Cenouras, Tomates, Palmito, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Caldo de Cana, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Manga Palmer, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
