Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2923 ккал
|
Жир: 50,40г | Белк: 278,50г | Углев: 327,23г.
Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Обед: Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Beterrabas, Abobrinha, Bonduelle Milho Ao Natural, Repolho, Tomates, Alface. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Beterrabas, Alface. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Queijo Gorgonzola, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. подробнее ...
|
Потеряно 23,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
