Singingsnail- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

1841 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 67,46г | Углев: 285,06г. Завтрак: Cinnamon, Tesco Bramley Apple Sauce, Sun-Maid Raisins, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Обед: Morrisons NuMe Spicy Broad Beans, Kellogg's Special K Biscuit Moments - Caramel, Branston Pickle, Sainsbury's Pork Loin Slices, Hovis Granary Roll, Clementines. Ужин: Weight Watchers Caramel and Apple Tart Yoghurt, Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Morrisons Eat Smart Crustless Quiche Lorraine, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Waitrose Iced Christmas Cake, Fox's Classic Chocolate Biscuits. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Учеба - 2 часа, Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса