elissszeli- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя elissszeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

72,0 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1501 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 96,41г | Углев: 177,04г. Завтрак: Café, Morangos, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Pão Francês, Alface, Ovo. Обед: Almôndegas de Carne de Peru, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Ужин: Ovo, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Milho Verde Cozido, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Banana Nanica, Queijo Minas, Mexerica. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elissszeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elissszeli- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

elissszeli-Изменение Веса