Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2037 ккал
|
Жир: 47,69г | Белк: 100,33г | Углев: 311,02г.
Завтрак: Dairyland 1% Milk, Mccann's QUICK COOKING Irish Oatmeal, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Kirkland Signature Almond Milk, Малина, Голубика, Клубника, Ротфронт Птичье Молоко, T&T Roasted Chestnut 🌰, Diva Сухари. Обед: Помидоры, Maille Moutarde de Dijon, Cedar Vegetable Spread, Сладкий Красный Перец, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Лук, Морковь, Mc Markouk Лаваш, Зеленый Перец, KFI Butter Chicken Cooking Sauce. Ужин: President Rondele , Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Paisley Farm Four Bean Salad, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Лосось 🍣 на гриле, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис. Перекус/Другое: Friend Rice Crackers T&T, Виноград, Kevin's Popped Rice, Chobani Greek Yogurt 2%, Liberte Yogourt Nature 0%, Голубика, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Crispy Minis BBQ. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
