TonyFar- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

95,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

2127 ккал

Жир: 66,71г | Белк: 94,65г | Углев: 278,70г. Завтрак: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Обед: MOnster Energidrikke 0.5l, Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Ужин: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g. Перекус/Другое: Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts. подробнее ...

3627 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса